保存食に最適！
肉を使わずヘルシーな包み具材に。
おきレシ32号掲載レシピ。
タウリンたっぷり健康レシピ
お子様～お年寄りまで美味しくいただけます
ゴマの香りとコクでいつもと違った揚げ物
マグロのサルサ風味の味付けにもちもちのヒラヤーチーがおいしい！ひと手間かける価値ありレシピ♪
おきレシ34号掲載レシピ
パーティにぴったり！簡単なケーキ寿司です
風邪の予防に！たっぷりビタミンCを補給
磯香るサクッと天ぷら
レモン味噌がさっぱりだけどコクのある味♪
グルクンと豆腐を混ぜたもの
血液を補い貧血改善、お酒のお供にも。
イカ、エビを使用。あっさりと醤油味
