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2016.06.12 宮古島産黒小豆でアイスくり~む♪

ぜんざいをアイスクリームにアレンジ

2016.01.21 シーラのあんかけ

魚と県産食材を使用した食感ありです

2013.10.22 とうがんのピリ辛マーボー(丼でもOK!)

とうがんをピリ辛のマーボーにしたら絶品!

2012.11.03 島カボチャのミートパイ

ミートパイにカボチャを加えました。

2011.07.25 スパムと白ねぎあえのネバネバ丼

白ねぎのあえものは、 いろいろ使えて便利

2016.01.31 グルクンの香草焼きシークヮーサー+

お好み焼き粉を使って簡単なグルクン料理

2014.08.30 ゴーヤスティック

おやつに、ビールのおつまみに合いますよ!

2013.12.03 えびと冬瓜の豆乳チリソース

冬瓜と豆乳でマイルドに仕上げました

2012.11.01 あんかけしまな~がんもどき

簡単だけど見た目は和食屋さん

2012.10.20 海老カツパパイヤ

パパイヤの食感を生かしたひと口カツです。

2012.08.01 ゴーヤと塩豚のベトナム風サラダ

さっぱりモリモリ食べられる、簡単サラダ♪

2011.03.11 からし菜のパウンドケーキ

からし菜の風味が最高!

2012.04.03 ビタローの月桃風味の塩釜焼き

オーブンに入れるだけの簡単おもてなし料理

2011.02.23 芋かりんとう

2014.09.08 ゴーヤーのさっぱりスパムサラダ:子供向け

ちょー簡単なのに、また食べたくなる味!!

2013.11.29 しっかり味わってカンダバー

色々な食材と味付けを口の中で感じよう