お昼にさくっと食べれる丼メニューです
ゴーヤとツナがカレー風味で美味しく
表面はサクサク、中はしっとり
生地にもあんにも、ゴーヤーの大福です！
沖縄のゴーヤー
簡単で手早い日常のおかずメニューに！
今、旬の沖縄のメカジキを使いました。
おきレシ49号掲載 ダイショー鍋
おきレシ37号掲載レシピ
おきレシ14号掲載レシピ
ゴーヤ達・老いも若きもみーんな集合
ミネラルやポリフェノールたっぷり
食物繊維・ミネラルたっぷり食べて健康
モズク嫌いでもゴマの香りが食をそそります
