沖縄の食材たっぷりのおべんとうです
栄養満点！夏の冷製スープ
かぼちゃの和え物も美味しいですよ！
皮をつけたままで栄養価プラス
もずくの食感とトロリ感が絶妙です！
おきレシブック46号掲載 ハロウィン
おきレシ36号掲載レシピ
オーブントースターを使った簡単なグラタン
ラタトゥイユ風に仕上げました。
シリシリかぼちゃとれんこんのガレットです
豆板醤を使った香り高いピリ辛ソース
ゴーヤをてんぷらにし中に肉を詰めました！
簡単ソースで本格派の味
