女性にお薦め！ヘルシーで体が喜ぶ！
ゴーヤの苦味にカボチャの甘みを加えました
オーブンを使わず手軽にできる
シマナーの信田巻き
ゴーヤをてんぷらにし中に肉を詰めました！
ホクホク甘いかぼちゃを食べて風邪予防
水々しい美瓜の水分＆肉汁があんに大変身♪
野菜にチョコレートをつけて食べるスタイル
おきレシ32号掲載レシピ
おきレシ35号掲載レシピ
緑・黄・赤の３色野菜の炒めものと豆御飯。
