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とうがん シブイのレシピ

2012.07.31 冬瓜の冷やしくずあん

暑い夏にサッパリとした味わい♪

2016.07.18 冬瓜のすりながし

ワタも種もすべてが旨味! 調味料は塩のみ

2011.09.15 シブイのサバ味噌煮

簡単!美味しい!子供へもオススメです

2015.01.05 七草入り和風シチュー

おきレシブック25号掲載レシピ

2013.11.12 薬膳冬瓜炒め

冷え症退治!体がポカポカになり、優しい薬膳料理です

2013.12.01 島ヤサイの~実力~

ワンプレートでフルコースを存分に楽しむ

2011.08.28 シブイのケチャップ甘酢煮

レンジを使うので火が通りやすいです。

2013.11.30 にがなのフラン コンソメスープ

にがなをフラン、スープにしました

2011.09.13 ヘルシーシブイ丼

揚げ物だけどヘルシー!?

2013.12.03 冬瓜、牛蒡、玄米スープ

さっぱり栄養満点スープ

2013.12.03 県産野菜のオムライススープ仕立て

オムライスと冬瓜のスープで

2011.08.26 シブイ入り水餃子

ジューシーな餃子!秘密はシブイにあり!

2013.11.25 フルーツと冬瓜&ハンダマケーキ

見た目と味にギャップがあるケーキです。

2011.10.04 冬瓜と麩のお餅

家庭にある材料でお手軽クッキング

2012.08.02 冷やしソーメンゴーヤ入りつゆ

夏バテしても食べられる

2011.08.25 モロヘイヤ冷麺

お家で手作り冷麺!夏にぴったり