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ほろ苦エスニックな炒飯です

沖縄料理かちゅー湯をゴーヤ入りで

味クーターなのにヘルシーな夢のどんぶり

ゴーヤをてんぷらにし中に肉を詰めました！

ほろにがさと甘さのコラボレーション

ハンダマーをいれて色あざやかに♪

ごろっと大きいゴーヤとパイナップルをスパイシーなカレー風味のあぐー豚のメンチカツで包みました。メンチカツのしつこさがゴーヤーの爽やかな苦味とパイナップルの酸味で和らげられ、カレー風味のメンチカツと相性抜群！ごはんがすすむ一品です。＃おきレシコンテスト

おきレシ31号掲載レシピ。

ほんのりゴーヤーの香るマフィンです

冷たくて酸っぱくて美味しいです

衣に片栗粉を入れてサクッと仕上がります！

シャキシャキのゴーヤーが美味しい！

魚と野菜のヘルシーなシューマイですよ

豚の団子を蒸すことでヘルシーで食べやすく

子供と一緒に作りたい、簡単レシピです！

ゼリーなどを使ったゴーヤ料理