島ヤサイがた～っぷり摂れるメニュー
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
彩り鮮やかレシピです！
シリシリ野菜たっぷりのオムレツです
野菜たっぷりしりしり焼売です
おきレシ33号掲載レシピ
ゴーヤと豚キムチオムライスを合体!
島ニンジンの甘みが魚の味を引き立てます♪
旬のきのこと美瓜で秋らしいご飯を
節約むね肉×ゴーヤ×とろろの相性抜群
ゴーヤーをはじめ八種の野菜を使ったサラダ
お好みで水加減を調整してください♪もちもち感がたまらない！おやつでもOK
ゆずの風味と生姜の辛み、食物繊維たっぷり
noname
