ヘチマを使ったオードブルバリエです。
イカとセロリを完熟トマトでさっぱりスープ
ナーベーラーが土臭って方へのアンチテーゼ
ゴーヤ入りピリ辛肉みそがからんでウマい！
いか入りで食感も楽しい新もずく丼
ゴーヤとツナのスペイン風のオムレツです！
エスニックなカレーにトウガンが美味しい
新感覚の焼かない簡単ゴーヤー餃子
ピリ辛とゴーヤの苦味がベストマッチ
冷蔵庫にあったゴーヤと人参、玉ねぎでさあ
県産魚のグルクンとアーサを使いました
桜えびの風味がニガナのクセをマイルドに♪
大根と人参をしりしりしたタイのサラダです
ごはんが進む！甘みと苦みのハーモニー★
夏バテ解消
