サッパリなのにスタミナ満点！メインにも！
おきレシ30号掲載レシピ。
しっとり柔らか～い鶏ハム&爽やかソース
ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き
カンダバーを手軽に上品に工夫しました！
野菜のシャキシャキ食感がやみつきに！
さっぱりとした和え物です
ゴーヤの苦みを生かした薬味だれです。
栄養満点レシピ♪
シャキシャキしたセロリの食感も楽しめます
生地にもフィリングにもダブル使いしました
しょうゆ麹とパプリカでゴーヤーが苦くない
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
