セーイカの食感も楽しい常備菜!!
プリプリの食感がやみつきに！！
ご飯をハンダマで桜色にした手まり寿司。
イカの栄養タウリンで疲労回復メニュー
パンに合う！簡単！美味しい！です
たっぷりトマトソースでイカめし(・∀・)
フライパン1つで簡単にできちゃいま～す！
健康食材を利用した一品として好評。
イカ墨パンとにんにくが良い感じです。
セーイカの軟らかさとのマッチングがイイ！
＾＾かんだばーを使った簡単カレーです！
おさかなのパンがゆトマト風味
とっても簡単な白ワインのつまみです。
ウイキョウの香りがマッチング～～
