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イカのレシピ

2016.01.01 セイイカのローゼルいため

普通のイカ野菜いためがローゼルですっきり

2016.01.28 セーイカのサラダ

イカの栄養タウリンで疲労回復メニュー

2012.10.29 セーイカソーセージと野菜の塩麹スープ

具沢山の『食べるスープ』です☆

2011.09.14 カンダバー入りドライカレー

カンダバーたっぷり!夏でもご飯がすすむ!

2016.01.20 いかときゅうりの和え物

生イカをきゅうりと和えてみました

2016.01.26 食用菊とまぐろイカ丼

食用菊の黄色とまぐろの赤がご飯を飾ります

2014.06.03 アーサ入り魚介のクリームライス

エビ・イカ・アーサを使った洋風メニュー

2014.05.16 島らっきょうとイカ合え

島らっきょうとイカと乾燥トマトの組合せ

2020.10.29 オオタニワタリを使ってやんばるの森表現

#おきレシコンテスト

2016.01.07 セイイカのゲソとレタスのシンプルパスタ

残り物のゲソで華麗なイタリアンパスタ笑

2011.04.04 セーイカ団子

2色セットで楽しめる新しい感覚のメニュー

2016.01.05 パパイヤとイカの煮物

イカで補血、パパイヤで潤肺して風邪知らず

2012.11.16 アーサーエメラルドグリーン宝石寿司

アーサーの豊潤な香りを味わえるお寿司です

2017.03.08 島カボチャと紅イモのコロッケサンド

甘みのあるコロッケでほっこり~

2012.07.31 イカとゴーヤとコーンのあんかけ

コーンのシャキシャキ感がアクセントです.