まるでマッシュポテトのようなおからサラダ
レンジだけで簡単あえもの
セーイカとへちまのうま味のコラボ！
県内水産物トップスリーとパスタが合います
主人の晩酌のおともに。
刺身の残りでカンタンにできます！
ナーベーラーの甘さが感じられる優しい味
簡単に作れる、あっさりした和え物です。
バター多めでコクがあって美味しい
ヒジキの簡単酢の物、シークワァーサー風味
サッと簡単に出来る一品です♪
グリーンカレー味★辛さと苦さは合う～！
セーイカのミンチとひじきを使ったコロッケ
イカの栄養タウリンで疲労回復！
ドレッシングに粒マスタードを使用
