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イカのレシピ

2012.07.19 イカとニラのもちもちチヂミ

表面はサクサク、中はモチモチ

2013.12.03 カンダバー、紅芋、おからのサラダ

まるでマッシュポテトのようなおからサラダ

2013.01.27 海鮮恵方巻き

いろんな海の幸が楽しめる一品です♪

2016.08.22 セーイカとへちまのハンバーグ

セーイカとへちまのうま味のコラボ!

2014.07.17 ナーベーラーとセーイカの酢味噌かけ

ナーベーラーの甘さが感じられる優しい味

2014.06.02 1、2、3、INパスタ

県内水産物トップスリーとパスタが合います

2016.01.23 マグロとセーイカの酢豚風

刺身の残りでカンタンにできます!

2013.01.07 トビイカとセロリとちくわの和え物

簡単に作れる、あっさりした和え物です。

2016.10.18 はえばる美瓜入り海鮮酢みそ和え

主人の晩酌のおともに。

2013.08.05 ゴーヤーとイカのバター醤油炒め

バター多めでコクがあって美味しい

2012.09.24 ヒジキの酢の物

ヒジキの簡単酢の物、シークワァーサー風味

2014.02.10 イカげそと白菜とりんごのサラダ

ドレッシングに粒マスタードを使用

2013.08.29 旨!桜海老と切りイカ風味なフライドゴーヤ

乾物風味でゴーヤがパリッと美味しい!

2016.01.18 イカのバター焼き

バターの風味が良いです。

2013.07.24 ゴーヤーとウインナーのタイカレー炒め

グリーンカレー味★辛さと苦さは合う~!

2013.03.22 桜色ごはん(イカ・生姜・インゲン入り)

余った下足で、春色ごはんに。。。☆