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イカのレシピ

2016.01.22 イカと春菊のあえもの

レンジだけで簡単あえもの

2016.08.22 セーイカとへちまのハンバーグ

セーイカとへちまのうま味のコラボ!

2016.01.18 イカのバター焼き

バターの風味が良いです。

2013.12.03 カンダバー、紅芋、おからのサラダ

まるでマッシュポテトのようなおからサラダ

2012.07.19 イカとニラのもちもちチヂミ

表面はサクサク、中はモチモチ

2014.07.17 ナーベーラーとセーイカの酢味噌かけ

ナーベーラーの甘さが感じられる優しい味

2012.10.13 にぎり寿司

意外とカンタン♪ぜひ、チャレンジを!!

2014.06.02 1、2、3、INパスタ

県内水産物トップスリーとパスタが合います

2016.01.23 マグロとセーイカの酢豚風

刺身の残りでカンタンにできます!

2016.10.18 はえばる美瓜入り海鮮酢みそ和え

主人の晩酌のおともに。

2013.01.07 トビイカとセロリとちくわの和え物

簡単に作れる、あっさりした和え物です。

2014.02.10 イカげそと白菜とりんごのサラダ

ドレッシングに粒マスタードを使用

2013.08.05 ゴーヤーとイカのバター醤油炒め

バター多めでコクがあって美味しい

2012.09.24 ヒジキの酢の物

ヒジキの簡単酢の物、シークワァーサー風味

2013.03.22 桜色ごはん(イカ・生姜・インゲン入り)

余った下足で、春色ごはんに。。。☆