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イカのレシピ

2016.08.22 セーイカとへちまのハンバーグ

セーイカとへちまのうま味のコラボ!

2013.01.10 島タコとセーイカのナムル

サッと簡単に出来る一品です♪

2016.01.07 セロリとイカの炒め物

イカの栄養タウリンで疲労回復!

2014.06.02 1、2、3、INパスタ

県内水産物トップスリーとパスタが合います

2016.01.22 イカと春菊のあえもの

レンジだけで簡単あえもの

2012.11.01 アーサと塩辛のクリーミーパスタ

クリーミーだけどするっと食べられる

2012.10.13 にぎり寿司

意外とカンタン♪ぜひ、チャレンジを!!

2013.08.05 ゴーヤーとイカのバター醤油炒め

バター多めでコクがあって美味しい

2014.07.17 ナーベーラーとセーイカの酢味噌かけ

ナーベーラーの甘さが感じられる優しい味

2011.03.02 乾燥なんこうの和え物

和え物として仕上げた工夫の一品。

2016.01.18 イカのバター焼き

バターの風味が良いです。

2012.09.24 ヒジキの酢の物

ヒジキの簡単酢の物、シークワァーサー風味

2016.01.24 与那原産ひじきとセーイカのコロッケ

セーイカのミンチとひじきを使ったコロッケ

2014.02.10 イカげそと白菜とりんごのサラダ

ドレッシングに粒マスタードを使用