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イカのレシピ

2013.12.01 ドライカレー3種のディップ

ドライカレーを3種で味わってください。

2011.01.17 イカボール

2020.02.27 海鮮 美ら海水餃子

プロが監修する、海鮮上海餃子

2016.01.23 ふわふわイカつみれ

イカとトリひき肉だけのふわふわ食感つみれ

2013.08.29 ゴーヤーと西瓜のビタミンサラダ

意外とよく合う組み合わせ!とっても簡単☆

2014.08.22 ほろ酔い!ゴーヤさきイカのコチュハニ和え

ピリッと苦甘なお酒のツマミです!

2013.10.22 ヘチマの和風ミルフィーユ

食感が楽しい和テイスト

2013.09.04 夏!!焼きそば

肉を使わず、いかを使って作りました。

2014.05.14 めかじきの香味ソテー

魚は、他の魚やイカでもOKです!

2016.01.19 セーイカ津堅島人参パスタのペペロンチーノ

セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で

2020.07.29 夏野菜の春雨サラダ

旬の食材がギュギュっと詰まった簡単春雨サラダ

2015.10.26 マグロとセーイカの赤しそ和え

おきレシ47号掲載レシピ

2013.11.27 ニガナライスボールカレー風味気分はたこ焼

苦みの滋養、疲れた胃腸にニガナ

2014.02.10 烏賊の味噌チーズ焼き

とっても簡単で美味しいです

2016.01.28 琉美ブイヤベース 二種のスープを添えて

コラーゲン入り、健康と美容に。