セーイカと沖縄食材の田芋、ひじきを使った
イカスミのパエージャにシイラを加えました
セーイカソーセージでイカの風味を♪
庭の雑草とナスタチウムでサンドイッチ
味付がとっても簡単で調理も簡単です
県産全粒粉粉を使ったサンドイッチ
2色セットで楽しめる新しい感覚のメニュー
時間がない時でもチャチャっと出来る！
島野菜とアーサでエスニック風に
甘みのあるコロッケでほっこり～
おきレシ30号掲載レシピ
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
万能ソースはどんな魚介類にもベストマッチ
簡単レシピ
グルクンとアーサがかんたん保存食に!!
