アーサーの豊潤な香りを味わえるお寿司です
お酒のおつまみにもいける簡単メニューです
セーイカと沖縄食材の田芋、ひじきを使った
魚も野菜もたっぷりスープ♪
ゴーヤの苦味が、旨みに変わります！！
おきレシ30号掲載レシピ
イカスミのパエージャにシイラを加えました
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
セーイカソーセージでイカの風味を♪
時間がない時でもチャチャっと出来る！
庭の雑草とナスタチウムでサンドイッチ
味付がとっても簡単で調理も簡単です
パンに合う！簡単！美味しい！です
イカを塩麹に漬け干し、ネギと炒めました。
