イカとセロリを完熟トマトでさっぱりスープ
南米定番の魚介のマリネをサラダ風に♪
いか入りで食感も楽しい新もずく丼
イカ墨とイカ、ダブルでうまい！
カレー風味でおつまみにも♪
やわらかムースとバターソースが絶品
簡単でヘルシー！沖縄の恵みがたっぷり！
子どもと一緒に作ると、いいかも☆
フライパンで作る燻製(くんせい)
旬のスイカを混ぜるだけ簡単冷たいスープで
生のゴーヤー好きになってほしいなぁ☆
ひじきと大根、中華いかのキムチ味の和え物
真っ黒だけどイカの旨味たっぷり絶品料理!
シークヮーサーを絞ってうまみＵＰ
