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イカのレシピ

2012.07.28 ゴーヤとスイカのスムージー

生のままいただくことで酵素を摂ろう!!

2016.09.05 イカスミ茶碗蒸し

イカスミの風味薫る茶碗蒸し

2011.06.29 マンゴーのフルーツ寄せ

フルーツたくさん贅沢なデザート

2014.08.11 ナーベーラ焼き

ナーベーラをガッツリ食べたい方に!

2011.08.31 すいかドルチェ

すいかと豆腐のヘルシーデザートです

2011.07.06 ゴーヤチヂミ

ゴーヤの苦みとキムチの辛味がマッチする!

2011.07.25 クワンソウのポタージュ

何故か、ゆったりとした気持ちになります

2014.02.12 そうめん衣のイカ団子

味付け不要なパリプリなイカ団子です

2011.03.22 プチ空豆とセーイカのオリーブ油炒め

沖縄産のミニ空豆を使っています

2012.11.16 セーイカのカルパッチョ

セーイカの甘味ともちもち感を生でどうぞ

2012.07.13 イカと大葉のマリネ

イカと大葉をオイルでマリネする!

2011.08.26 オクラのスープ「ガンボ」

八重瀬町の農産物で作ります