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イカのレシピ

2014.08.11 ナーベーラ焼き

ナーベーラをガッツリ食べたい方に!

2011.07.06 ゴーヤチヂミ

ゴーヤの苦みとキムチの辛味がマッチする!

2012.07.28 ゴーヤとスイカのスムージー

生のままいただくことで酵素を摂ろう!!

2011.06.29 マンゴーのフルーツ寄せ

フルーツたくさん贅沢なデザート

2011.03.22 プチ空豆とセーイカのオリーブ油炒め

沖縄産のミニ空豆を使っています

2012.11.16 セーイカのカルパッチョ

セーイカの甘味ともちもち感を生でどうぞ

2011.08.26 オクラのスープ「ガンボ」

八重瀬町の農産物で作ります

2011.07.25 クワンソウのポタージュ

何故か、ゆったりとした気持ちになります

2014.06.03 セーイカのセビーチェ

南米定番の魚介のマリネをサラダ風に♪

2012.07.13 イカと大葉のマリネ

イカと大葉をオイルでマリネする!

2014.02.28 イカ墨大根もち

イカ墨とイカ、ダブルでうまい!

2016.01.20 新・もずく丼

いか入りで食感も楽しい新もずく丼

2014.02.12 そうめん衣のイカ団子

味付け不要なパリプリなイカ団子です