バター多めでコクがあって美味しい
白ゴーヤとスイカの皮のアーリオ・オーリオ
クリーミーだけどするっと食べられる
イカの栄養タウリンで疲労回復！
イカ、アーサの磯の風味とわさび醤油が合う
乾物風味でゴーヤがパリッと美味しい！
セーイカのミンチとひじきを使ったコロッケ
和え物として仕上げた工夫の一品。
サッと簡単に出来る一品です♪
ドライカレーを３種で味わってください。
イカにとうもろこしいっぱい入れてみました
#おきレシコンテスト
２色のゴーヤのカラフルシーフード炒めです
パパっと簡単！おいしい！さっぱり和え物
おきレシ35号掲載レシピ
