グリーンカレー味★辛さと苦さは合う～！
イカの栄養タウリンで疲労回復！
クリーミーだけどするっと食べられる
白ゴーヤとスイカの皮のアーリオ・オーリオ
セーイカのミンチとひじきを使ったコロッケ
乾物風味でゴーヤがパリッと美味しい！
イカ、アーサの磯の風味とわさび醤油が合う
和え物として仕上げた工夫の一品。
サッと簡単に出来る一品です♪
ドライカレーを３種で味わってください。
イカにとうもろこしいっぱい入れてみました
#おきレシコンテスト
２色のゴーヤのカラフルシーフード炒めです
おきレシ35号掲載レシピ
パパっと簡単！おいしい！さっぱり和え物
