魚は、他の魚やイカでもOKです！
コラーゲン入り、健康と美容に。
さしみを彩りよく洋風ドレッシングで！
とっても簡単で美味しいです
ヘルシーなハンバーグです
おきレシ36号掲載レシピ
マグロをシーチキンにしてパンにはさんだ
金武町産の田芋を使ってキーマカレーを作りました
梅干とみょうがでさっぱり味！
おきレシ24号掲載レシピ
たこ焼き粉にひじき、イカを入れたボール
どんなイカでも柔らかく煮る事ができます♪
タウリンたっぷり健康レシピ
肉を使わずヘルシーな包み具材に。
