ゴーヤの苦味にカボチャの甘みを加えました
ミートボールにもずくを入れてみました。
黒糖マヨヨーグルトソースで野菜を頂きます
まんまるニョッキがかわいいね♪
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
もずくと3種類のキノコのコラボ
島ラッキョウと胡麻が香ばしい
ゴーヤ初心者さんにお勧め！
緑・黄・赤の３色野菜の炒めものと豆御飯。
沖縄の食材たっぷりのおべんとうです
#おきレシコンテスト
栄養満点！夏の冷製スープ
皮をつけたままで栄養価プラス
ペルーのおやつピカロネスを島かぼちゃで
