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ゴーヤーの絞りかすのレシピ

2012.06.21 夏野菜のグリルサラダ

ゴーヤーをワタごとグリルしました

2012.12.03 島の恵みpoisson

色々な島野菜を集結させました。

2012.07.09 やみつきゴーヤー

苦っ!辛っ!酸っぱっ!なのにとまらない♪

2011.06.27 ゴーヤーナムル

ピリッとさっぱり!箸休めにどうぞ

2011.04.05 なまり節のみそあえ

野菜をオリジナル特製タレで和えた一品。

2011.03.02 ゴーヤーヒラヤーチーの巻物

幅広い年代層に好評の一品である。

2012.07.16 ゴーヤの豚しゃぶサラダ

味噌ポン酢が味の決め手です!

2012.10.14 もずくとごーやーの寒天よせ

涼しげな寒天よせ、パーティーにもOK☆

2014.08.13 ハムとゴーヤーのカレー炒め

みんな大好きカレー味の炒めです

2017.03.06 島豆腐のそぼろ弁当

冷めても美味しい色鮮やかなお弁当です!

2012.07.18 ゴーヤ葱味噌田楽

パクパク食べられ、ほろ苦さがいい感じ

2012.07.27 ゴーヤ入り洋風がんもどき

島豆腐に、ゴーヤで沖縄風だよ。

2011.06.29 ゴーヤーとパプリカのカラフルちゃんぷるー

ツナ缶を使ってノンオイルでヘルシー!

2014.07.10 ゴーヤー海老マヨのチャンプルー

いつものチャンプルーを海老ヨネーズ風味に

2013.08.26 ゴーヤとツナのもっちもちーず★おやき

弁当のおかずや子どものおやつにピッタリ!