おきレシVol.7の掲載レシピ
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
ゴーヤのほろ苦さと甘酢あん絶妙なバランス
ゴーヤーでアンダンスー
クセのある味がクセになります（笑）
ゴーヤたっぷり!夏に負けないスタミナ丼!
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
栄養あるのにダイエットにもばっちり！
ゴーヤー花瓶をナイフとフォークで頂きます
ツナ大豆ペーストをゴーヤーに詰めて前菜に
爽快なゴーヤと濃厚坦々麺が相性バッチリ
チキンと県産食材を使った熱々のオイル煮
緑のニョッキを緑のブルーチーズソースで！
ゴーヤーの形を生かしたタコライスの再構築
食欲の無い日にぴったり！
