もとぶ香ネギとヤギの風味を活かして
ゴーヤたっぷりのお洒落なガレット♪
火を使わないシャキシャキ爽やかゴーヤです
大葉がアクセントの夏の一品です
ヘルシーで色鮮やかな豆腐
ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
家庭にある材料で定番サラダです！
キュウリの代わりにゴーヤでオトナ味
ゴーヤ―と豚肉のパワーで夏バテ知らず
苦みがたまらないチャプチェです！
黄色いゴーヤーで爽やかラッシー♪
柚子胡椒が効いてさわやかな夏らしい一品に
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
オリジナルゴーヤチャンプルー
おきレシブック45号掲載
