色々な島野菜を集結させました。
冷んやりプルルンほろ苦 暑い夏に最高です
しょうゆ麹とかつお節で苦くな～い
カップ型でかわいい♡大人気キッシュです
苦みがたまらないチャプチェです！
前日準備で冷めても美味しいお弁当のおかず
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
酷暑のオススメの一品です！
おきレシブック45号掲載
外側カリカリのゴーヤーガレットです
ゴーヤーをワタごとグリルしました
苦っ！辛っ！酸っぱっ！なのにとまらない♪
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
栄養あるのにダイエットにもばっちり！
ほんのり苦い和テイストのポタージュ
ピリッとさっぱり！箸休めにどうぞ
noname
