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ゴーヤのレシピ

2013.09.02 テンペとゴーヤの唐揚げ玄米ミニ丼

マクロビの定番です

2014.11.14 ゴーヤバナナスムージー

おきレシ33号掲載レシピ。

2014.08.25 ゴーヤの肉味噌ジャージャー麺

肉味噌とゴーヤの苦味がベストマッチ!

2012.07.12 ゴーヤ&キムチのさっぱり肴

ゴーヤのピクルスを使った肴です。

2014.07.13 夏だ!ゴーヤー入りカレーピザ

ゴーヤーを始め夏の野菜たっぷりカレーピザ

2012.08.04 ゴーヤ IN オムレツ

卵とゴーヤ相性ピッタリ苦くないゴーヤ

2012.08.07 ゴーヤのタコライス詰め

簡単で美味しい!!

2012.07.21 ゴーヤーと野菜のソテー春巻きの皮包み焼き

春巻きを割って具とソースを絡めて食べます

2012.04.09 レンジで円盤ゴーヤーの豚肉巻きサラダ

時短で美味しく可愛く沖縄夏野菜を肉巻きで

2012.08.03 ゴーヤとおあげの梅おかか和え

ゴーヤと油揚げの梅おかか和えです!

2012.08.03 ゴーヤーのおつまみHOTケーキ

オーブントースターで。

2012.05.29 沖縄風回鍋肉

沖縄風にアレンジしてみました。

2011.03.02 ゴーヤーチャンプルー(ゴーヤーの炒め物)

毎日食べても飽きのこない一品です。

2013.06.29 やんばるビタミンたっぷりつけめん

やんばる産の食材をふんだんに使ったレシピ

2011.09.13 ゴーヤーでドライカレー

スパイスと苦味の組み合わせがGOOD!