節約むね肉×ゴーヤ×とろろの相性抜群
野菜と魚を一緒に美味しく食べれます。
ゴーヤ達・老いも若きもみーんな集合
袋に入れてもむだけ！それだけでおいしい！
#おきレシコンテスト
沖縄のゴーヤー
たっぷりの野菜をトマトと炒め煮する
癖になる苦・甘・酸っぱさです！
夏にぴったりなかわいいハンバーグ♪
ゴーヤと梅の相性がピッタリです
ゴーヤ入り挽肉を乗せ、カラッと唐揚げに
ゴーヤー嫌いな子供も食べられる！
おきレシ31号掲載レシピ
”流動食”としても活躍出来る・・・！
朝食にオススメです☆
油揚げで作るお稲荷さんは超まいう～！です
