表はこんがり、中ふんわり。食感GOOD！
5分で出来るおいしい和え物！
お昼にさくっと食べれる丼メニューです
中華風味のスパイスがピリリと味わえます♪
バランスよいプレートご飯の提案
簡単に出来ます。
お酒のおつまみにどうぞ
ゴーヤに西京味噌をすりこんで焼くだけです
ゴーヤとひき肉のエスニック風炒めです
中は南瓜で、外側はお肉に包まれてます
冥加とシラスにごま油でゴーヤがおいＣＥ！
今日のおつまみに作りました♪
長さいろいろ大胆にゴーヤを食べちゃいます
いつものチャンプルーが…なんとチヂミに！
苦味が少なくパクパクいけちゃう一品
ゴーヤとじゃがいも、じゃこたっぷり
