子供も喜んで食べてくれるふわふわゴーヤー
ゴーヤ入り餃子です！ビールに合う！！
ゴーヤを和風の白和えにしてみました
今帰仁産ゴーヤーを使いました。
こどもも好きなゴーヤーサンドイッチ！
包丁でゴーヤを輪切りにするだけ！
ハンバーグでイタリアン！
島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
ゴーヤとポークの旨味が冷たくて美味しい！
あったかつめた健康デザート☆
#おきレシコンテスト
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
さっぱり島野菜冷し中華にんにくソースがけ
ゴーヤとひき肉をミルフィーユ状に重ね蒸し
簡単にレンジを使っておつまみ一品♪
安い赤身でも塩糀のおかげで柔らかい♪
