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ゴーヤのワタと種のはんぺんおとし焼き
捨ててしまいがちなワタと種でもう一品♪
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果物の飾り切り 可愛くカットしてお弁当に
おきレシ47号掲載 お弁当
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紅コクタコライス
紅麹風味のタコライス！
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芋ケーキ
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薬膳ツルムラサキシークヮーサー和え
夏の栄養補給に適したメニューです。
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島豆腐の保存食～夏バージョン？
夏に合う味♪ ビールにも？！
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ゴーヤパインシャーベット
ゴーヤとパイナップルのシャーベットです
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ヨーグルトカップケーキ
旬のフルーツでおウチでカフェタイム
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フルーツシークヮーサーのゼリー
シークヮーサーの味わいさわやかゼリー
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とまらない島ニンジンこくうま味噌ディップ
簡単こくうまディツプでポリポリ食べちゃう
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ドラゴンフルーツのシークヮーサーかけ
シャリシャリとした食感にハマります♪
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ゴーヤの豚しゃぶサラダ
味噌ポン酢が味の決め手です！
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イカと大葉のマリネ
イカと大葉をオイルでマリネする！
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黒糖チーズタルト
黒糖とチーズがいいハーモニー
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イラブチャーの酢味噌和え
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カジキのヨモギフライ
白身魚とヨモギが合う！
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