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シークヮーサーのレシピ

2012.07.12 ゴーヤーとりんごとブルーチーズのサラダ

クセのある味がクセになります(笑)

2012.08.09 シブイとリンゴのシークヮーサー風味ジャム

シークヮーサーの皮の風味が最高です。

2013.08.21 情熱ゴーヤーゼリー

ゴーヤーとドラゴンフルーツの沖縄ゼリー

2011.05.31 ハンダマーのアグー巻ソテー

ハンダマー苦手な人に試してもらいたいなぁ

2013.11.14 海老と蓮根のヘチマ挟み揚げ

定番のへちまをおもてなし料理風にアレンジ

2013.06.16 シークヮーサー島ベジにぎり寿司

シークヮーサーの酢飯でヘルシー島野菜寿司

2011.04.06 宮古の夏(マンゴープリン)

マンゴーの風味を1年中楽しめるデザート。

2011.03.15 島野菜のかきあげ(シークヮーサーたれ)

それぞれ違う食感を楽しめます。

2014.12.03 大根と人参のソムタム

大根と人参をしりしりしたタイのサラダです

2012.11.29 野菜パパイヤのピクルス

おつまみや刻んでソースなどに使えます。

2012.11.03 シャキシャキにがなのすい餃子

苦くない!つるつるヘルシー餃子

2014.12.17 きゅうりとのりの香ばししりしり

ポン酢とごま油がぴったりです♪

2011.09.21 シマナーとひじきのいなり

ジューシーお揚げのさっぱりいなり