爽やかで甘酸っぱい♪子供も大好きなお漬物
火を使わず簡単５分で完成ベジ酵素スープ
パリッと焼けたチキンに甘酸っぱいソース!
へちまがふわっと！簡単！！まぜて焼くだけ
お湯に溶けだした栄養素も残さず頂けます♪
サクッと香ばしシリシリ野菜ともずくが美味
定番のへちまをおもてなし料理風にアレンジ
フレークを加えて栄養価アップ！ケロッグ
苦味をひかえたえたソースです
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おきレシ12月号掲載レシピ
シークヮーサーの食感を味わって下さい。
食材の重さから調味料の分量を決めます！
シークヮーサー果汁に漬け込みました
