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スープのレシピ

2012.04.17 さっぱりヨーグルトソースサラダ

エビとオーロラソースがマッチしてます。

2020.01.31 ミニトマトのマリネ

ワインのおつまみにどうぞ

2016.02.01 美瓜とうちな~にぎり寿司

沖縄食材とヘチマを上寿司に見立てました

2014.12.08 かつおとまぐろのアボカドサラダ

おきレシ30号掲載レシピ

2013.07.19 島野菜のホワイトつけ麺

人気のつけ麺をホワイトソースで

2015.01.26 大根と人参とアボカドしりしりタコサラダ

とてもヘルシーでさっぱりした味です。

2014.05.14 魚介たっぷりブイヤベース

魚介とトマトがマッチしたスープです。

2014.05.08 アオサ入りはんぺんバーグ風

はんぺんをつなぎにしアオサの風味を残した

2013.06.23 シークヮーサー羊タルタル

シークヮーサーがソースにもタルタルにも。

2012.11.04 炙りマグロのさっぱりテリヤキ丼

生マグロをボリューム満点丼にしました。

2011.12.12 しまなーのタコライス包み

親がしまなーを栽培しているので使ってみた

2016.01.06 すり身だんごと冬瓜のスープ

香りを楽しんで温まるスープです。

2013.11.30 ナーベラー ンブサーのフカヒレ丼

ナーベラのくせを感じさせない丼

2012.08.17 メカジキチリ

ちょっと珍しい、おさかなチリ♪

2011.09.10 もちもちシブイえびだんごの宝石あんかけ

シブイを白玉粉に練り込んだ団子が絶品

2011.03.29 豚肉のソテーアボカドとトマトのソース♪

美肌レシピです♪