今帰仁産トマトを使いました。
おきレシ 51号掲載レシピ
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
ゴーヤの苦味と紅ショウガがくせになる♪
#おきレシコンテスト
定番のトマト鍋、今年はアレンジメニューで
食感が楽しいヘルシー春巻き
食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ
さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
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夏本番を迎える前にしっかりいただく元気麺
おきレシ30号掲載レシピ
２色のゴーヤのカラフルシーフード炒めです
