おきレシ48号掲載 クリスマス
ゴーヤをガラスープの旨味が美味しい！
島やさいのベビーリーフを使いました！
お好みで水加減を調整してください♪もちもち感がたまらない！おやつでもOK
ホクホク甘いかぼちゃを食べて風邪予防
おきレシ35号掲載レシピ
ゴーヤーのかき揚げをバンズに！
ナーベラが苦手の人でもパクパク食べれる
子供も大好き！もずくたっぷりスープ。
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
とろみの付いたポタージュ
アクアパッツアに島ハーブを使いました
海鮮のうまみとゴーヤの苦みがマッチ！！
チーズの様な美味しさソースがメインです
あら？アラのだしがスープに出てて美味しい
