ヘルシー！県産野菜と玄米のサラダ
さっぱり島野菜冷し中華にんにくソースがけ
アクアパッツアに島ハーブを使いました
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
さっぱりしてて、大人も子供も大好きです。
朝食にお勧め！子供でも食べやすい一品。
チーズトーストにゴーヤチップスをのせて！
#おきレシコンテスト
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
今帰仁産トマトを使いました。
生姜が入っているので、寒い日にもおすすめ
おきレシ31号掲載レシピ
ゴーヤを使って、おもてなし料理を。
食欲がない時に海のサプリとサラダが最高！
おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ
