おきレシ31号掲載レシピ
干したゴーヤを 揚げてソースで絡めます。
お盆のおもてなし夏野菜メニュー！
チキンコンソメを使って簡単もう１品！
トマトと卵の相性ばっちり！
タウリンたっぷり健康レシピ
グリーンカレーをゴーヤメインで作る
マグロのサルサ風味の味付けにもちもちのヒラヤーチーがおいしい！ひと手間かける価値ありレシピ♪
色々な食感が楽しい島ヤサイメニュー♬
定番沖縄料理にビュウリーをプラス
黒糖とトマトを加えて、簡単にコク旨！！
夏野菜で夏バテを防ごう！！
外サク！中シャキ！トマトとカレー粉が◎
温まるポタージュにしました
卵の代わりに豆腐でアレンジしてみました。
沖縄といえば！！ゴーヤーとタコライス！
