オリーブ油とにんにくがマグロにピッタリ！
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ニラの代わりにゴーヤーを使いました☆
簡単ソースで本格派の味
#おきレシコンテスト
マグロとアボカド・トマトで外国風海鮮丼
彩りも鮮やかヘルシーカプレーゼ風♪
薬膳風に仕上げました。
美瓜の甘さが引き立つカレースープ
作り置き味噌を使い、夏に嬉しい一品です。
シャキッと野菜をタイ風にアレンジ！
おきレシ27号掲載レシピ
おきレシ30号掲載レシピ
シンプルなのに奥深い味わいです！
自然の味を一味変わったジュレと共に。
新しい野菜のスイーツのようなデリです。
