たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
今帰仁産トマトを使いました。
ホワイトチョコにトマトがぴったり
シリシリ野菜たっぷり入ったチヂミです。
おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ
食物繊維が豊富で麺のようなもずくスープ
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
ゴーヤーで夏バテ解消！
生姜が入っているので、寒い日にもおすすめ
おきレシ33号掲載レシピ。
ゴーヤを酢豚風にアレンジ！
小松菜を使った簡単・本格中華です♪
じっくりことこと煮込みます
