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スープのレシピ

2012.07.26 ゴーヤーとちくわの玉子豆腐

炒めて風味が増したゴーヤ入りの玉子豆腐

2013.08.27 ゴーヤーとトマトのはちみつレモン酢の物

さっぱりで甘酸っぱい。

2012.07.31 じゅうしゅうまい

栄養満点♪

2020.10.01 うちなーキンパ

運動会の1品にキンパはいかが?アンダースーが効いて美味♪

2017.02.08 旨味たっぷり、うちなぁ~野菜そば

醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。

2013.07.19 にらたっぷり炒飯

炒めない炒飯風な炊き込みご飯

2016.02.02 へちまともずくのスープ

沖縄そばだしで!もずくとへちまの相性も◎

2013.10.22 ヘチマの和風ミルフィーユ

食感が楽しい和テイスト

2016.01.25 ミーバイのかき揚げ

ミーバイ

2011.06.14 キャベツが旨いお肉の簡単スープ

野菜の風味が美味しい、あったかスープ

2014.11.07 めんたいイカとキャベツの和え物

パパっと簡単!おいしい!さっぱり和え物

2013.11.27 カンダバー入り、時短スープ

短時間で出来る温かくて美味しいスープです

2011.08.24 島ごぼうとチキンのペペロンチーノ

島ごぼうでイタリアン!

2014.11.28 塩もみなすとツナのサラダそうめん

おきレシ30号掲載レシピ。

2014.05.14 もずくと山いもの彩りサラダ

食欲がない時に海のサプリとサラダが最高!