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スープのレシピ

2016.02.12 海鮮パエリア

アーサの粉末を入れてより香りよく・・・♪

2014.08.24 冷凍ナーベラーとモズクのピリ辛豆乳煮

簡単ヘルシーでデージまーさん!

2014.05.14 もずくと山いもの彩りサラダ

食欲がない時に海のサプリとサラダが最高!

2013.03.18 うちな~キャベツのコーンサラダ

手軽に作れるさっぱり味のサラダです。

2012.12.05 ひじきのじゃがボール

もちもち食感!ほのかな甘さ♡

2015.01.27 ヘルシーパリパリめん

パリパリめんを野菜にして作りました。

2013.05.31 tomatoマフィン

トマト風味いっぱいです♪

2011.05.01 沖縄近海マグロのサラダ

沖縄では年中、近海生マグロが食べれます

2014.11.07 パストラミハムとアイスプラント彩りサラダ

見た目も味もおしゃれに豪華!

2013.12.01 ヘチマのファルス 久米島みそのソース

ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました

2012.04.10 グレフルトマトのもずくサラダ

爽やかフルーツと黒胡椒がアクセント!

2012.11.07 旨!!サッパリポテトサラダ!!

子供や大人そして妊婦さんに栄養た~ぷり

2016.02.02 へちまともずくのスープ

沖縄そばだしで!もずくとへちまの相性も◎

2016.01.05 ひじき大根サラダ

乾燥する季節 大根とひじきでパワーアップ