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チキンのレシピ

2012.08.03 ゴーヤ入りトマトドライカレー

ビタミンたっぷりの元気が出るカレーです。

2012.07.19 三枚肉のコーラ煮

チキンでも、牛肉でも柔らかい仕上がり!

2013.11.30 冬瓜のポタージュスープ

島野菜のチャイプスを添え

2013.11.05 うりずん豆とツナのクリームパスタ

香ばし赤みそとコリコリ食感がマッチで~す

2011.09.04 カンダバー サラダ

ウチナー(沖縄)野菜を使った簡単サラダ

2016.01.24 アーサとツナのくるくるヒラヤーチー

卵&チーズも入って栄養たっぷり♪朝食にも

2022.08.29 ウンチェー炒め(羽地)

シャキシャキした食感がおいしいウンチェーをたっぷり使いました。ビタミン・ミネラルが豊富な野菜です。厚揚げと組み合わせて、不足しがちな栄養素カルシウム・鉄が補える1品です。

2012.10.01 パパイヤにゅうめん ベトナム風

パパイヤ酵素でお肉がジューシーやわらかに♪

2012.04.09 パインアップルのナシゴレン

県産パインアップルでエスニック料理!

2011.07.25 かぼちゃの詰め物 グラタン

見た目も楽しくケーキ風に!

2015.02.26 山芋のみそ汁

山芋スーブ(勝負)の読谷産山芋をみそ汁に

2011.09.23 シカクマメの白和え

しゃきしゃきした歯ごたえが生きてます