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トウガンのレシピ

2013.12.01 冬瓜の花びらゼリー

冬瓜を野菜ではなく甘いお菓子として見てね

2021.01.04 沖縄冬野菜のスープカレー

寒い冬にほっとスープカレーを!沖縄野菜をたくさん入れて召し上がれ♪

2013.11.26 カンダバーつけ麺 温野菜とともに

食物繊維たっぷり栄養満点のカンダバー

2016.07.16 シブイのジャム

ヨーグルトにもぴったり!

2013.11.29 スウィーツになったシブイちゃん

冬瓜をムースにし食べやすいスウィーツに!

2014.05.13 あったかもずくヌードル

食物繊維が豊富で麺のようなもずくスープ

2020.09.30 冬瓜ともずく島豆腐の冷製スープ

#おきレシコンテスト

2011.02.28 冬瓜入りヨーグルト

高校生らしい工夫を凝らした作品

2013.12.04 色々島ヤサイの豚バラ巻ピリ辛炒め

ご飯にもおつまみにも

2011.02.23 トウガンカステラ

冬瓜を使った蒸しケーキです!

2013.11.26 うめぇ~しぶいのぞうすいすい

とうがんの食感や味・見た目も楽しめます

2020.10.16 うちなー野菜の紅色ポトフ

#おきレシコンテスト

2013.12.02 とうがんとエビの簡単とろ煮

とにかく簡単なのに、とても美味しい。

2013.12.01 トウガン・チーズケーキ

地元の冬瓜がチーズケーキになった

2020.12.08 シブイのサムゲタンスープ

味付けは塩と山原鶏のだしのみ!つい食べすぎる12月のリセット食におすすめ

2016.07.17 シブイと蟹のエスニック風サラダ

食感の良いサラダです。