おきレシ48号掲載 お弁当
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
最後に醤油で調味！がポイントです♪
１本でご飯３杯はいける絶対あたりのレシピ #おきレシコンテスト
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
ジューシーなひき肉とほろ苦ゴーヤ
彩りの野菜は夏バテの対策です
ビールのおとも、おつまみに最適！
ゴーヤーをメンチの具に入れ夏串揚げに！
フライパンだけで簡単に出来るのがポイント
簡単に美味しく作れるゴーヤーのパスタです
ゴーヤの生地と特製ダレが相性ばつぐん!!
旬のサンマ
朝食やおやつにぴったり
マグロとキャベツでボリュームアップ
衣が変わっています✌︎
