おきレシ12月号掲載レシピ
食感が楽しいヘルシー春巻き
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
シャキシャキもやしと豚肉油みそのコラボ!#おきレシコンテスト
カンダバーのソースです♪
黒糖風味のお惣菜
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
コクたっぷりヘルシーマーボなすです。
定番ですが茹で汁にひと手間かけて
食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ
栄養満点のヘルシーなコロッケです！
ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ
シマナーを練り込んだパスタ
甘酸っぱさとピリっと感がたまらない一品
