栄養満点のほうれん草をコロッケにアレンジ
#おきレシコンテスト
パリパリめんを野菜にして作りました。
ご飯によく合います。
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
ゴーヤの苦味と紅ショウガがくせになる♪
食欲をそそる香ばしい黒糖味噌がきめてです
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
県産ズッキーニとセロリをたっぷり食べれる
栄養満点のヘルシーなコロッケです！
チリソースとチキンの組合わせが絶妙です
おきレシブック45号掲載
簡単～♪調味料は全部小さじ１ヽ(･∀･)
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
