始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
皆大好きから揚げをゴーヤ揚げと共に♪
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
野菜たっぷりでカラダがあたたまる。
お弁当のおかずに、お酒のおつまみに
子供も大好きメニューです！
炒めるだけ簡単ランチ！#おきレコンテスト
最強コンビに梅干でさっぱり
食感が良く、手軽に栄養補給できるメニュー
お子さんも喜ぶ少し甘めのマスタードソース♪クリスマスディナーや夜つけこんで朝のお弁当メニューとしてもお勧め♪
人参はローストすると甘くてつやつや
簡単～♪調味料は全部小さじ１(・∀・)
noname
