シマナーの美味しさを味わってください
定番ですが茹で汁にひと手間かけて
シャキシャキもやしと豚肉油みそのコラボ!#おきレシコンテスト
ナーベラが苦手の人でもパクパク食べれる
おばあ特製豪華カレー
トマトと塩麹のうま味が相乗効果で美味し
季節の島野菜をたっぷり使用
苦みの滋養、疲れた胃腸にニガナ
コクたっぷりヘルシーマーボなすです。
ニガナを練り込んだトルッテリーニ
食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ
ゴーヤーのおしゃれなひんやりスイーツ
おきレシブック45号掲載
苦瓜を甘辛く煮つけて、ご飯のお供に！！
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
