サッパリなのにスタミナ満点！メインにも！
おきレシ30号掲載レシピ。
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
シャキシャキの歯ごたえが絶品！
栄養満点レシピ♪
ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き
しょうゆ麹とパプリカでゴーヤーが苦くない
野菜のシャキシャキ食感がやみつきに！
梅やオクラでさっぱり ゴーヤの煮こごり
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
パパイヤと豚肉がコクのあるタレに合う！！
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
いつもの味噌煮がトマトプラスでイタリアン
