おきレシ36号掲載レシピ
金のごまだれで温野菜をたっぷり食べよう！
竹輪とわかめが入ったチャンプルー
季節の島野菜をたっぷり使用
島ヤサイがた～っぷり摂れるメニュー
ゴーヤと旨みのさんま蒲焼缶で缶短うどん！
島ニンジンのあかね色ソースがヘルシー
手で摘んでお口にポイ★可愛いゴーヤカレー
ゴーヤの風味をいかしたグラタンです！
爽やか風味とツルツル食感が美味しい！
子供も喜んで食べてくれるふわふわゴーヤー
パンのようなケーキのような？
シマナーを練り込んだパスタ
ハンバーグでイタリアン！
