おかずにもなるスープ
おきレシブック45号掲載
おきレシ24号掲載レシピ
冬瓜をくずして食べやすい♪あったかスープ
野菜ジュースで作る簡単ラタトゥイユ
いつものパスタを冬瓜にチェンジ！
冬瓜のシークヮーサーみそだれ
島ラッキョウととうがんの新しい食べ方発見
イカの栄養タウリンで疲労回復メニュー
コクたっぷりの蒸し煮です
#おきレシコンテスト
シブイ・かぼちゃ・豆腐入りのカレーです。
冬瓜と豆乳でマイルドに仕上げました
